女性换季养发办法

文章来源:深圳新生植发医院  发表时间:2015-09-16 13:59:20

   夏末初秋,很多女人朋友发现自个的头发又比往日多掉了很多,难免又是一阵担心受怕,精神紧张,这究竟是怎么了,为何会掉这么多的头发”我院专家表示,每到这个时分来医院咨询掉发问题的女人就会增多。现实生活中确实不断增加的女人开端掉发。

  秋季树木落叶、人掉发落发是一种生理表象,其原因主要是秋季相对比较干燥,从而导致头发水分缺失得不到及时的补充,致使皮脂腺排泄減少,导致毛发干燥及脫落。大家天天梳头时,都要掉一些头发,这是推陈出新的现象,平均每天落发20至50根头发都是正常的。早春和秋末时节,女人因为荷尔蒙排泄,生理狀況不易坚持平衡,有时一天掉百把根头发也不用担心。可是假如不是这类缘由引发的女人掉发,天天都有大量的头发脱落则需求导致高度重视了。

  

 

  女人的养发攻略秘籍

  食物:节食使头发缺乏充足的营养供给,头发如缺少物质的攝入,便会枯黄无光泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此要均衡飲食结构,不要盲目节食減肥。

  避孕丸:长期服用避孕丸的女性也会出現脱发现象,一旦停服脱发症狀可消失。

  烫染频繁:频繁的烫染会对头发造成损害以至脱落。因此不可过度烫染以及使用染发剂染发。

  发型影响:扎得很紧的马尾、羊角辮和麻花辮,以及將头发束得紧紧的捲曲带,长久都会损害发根造成脱发。

  疾病影响:某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变,都可引起脱发。

  此外,针对女性脱发部位大多集中在前额以及两侧,苏玫氏专家组从养发的角度建议:在梳头时不要用力將梳子向后方拉扯,吹风时间不要过长,否则极易破坏头发的自然保护层,使头发干枯易断。

  女性预防脱发原则:

  一、保持愉快,避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安等心理因素会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也就会越快的。应该进行深呼吸,散步,做健身餐等以消除精神疲倦。另外,保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅有利于睡眠,同時也有利于头发的改变。

  二、要补充足够营养。应多吃一些含铁、鈣、锌等营养物质的食品和維生素A、B、C以及蛋白质較多的食品,如黑豆、芝麻、枸杞等,少食油膩和辛辣等带有刺激性的食品。

  三、保持头发清爽。洗发水要选择天然无刺激的产品,洗头发时可在水中滴入滴醋或放少许盐。洗发的水不宜太热或太冷,洗头间隔时间最好2-5天,洗头的同时也要保持头皮按摩。

  四、多做足部保健按摩。晚上睡前用梳子将头发梳理50下左右,这样既可促进头皮的血液循环,又能將头皮上黏附的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光澤。

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