深圳产后掉头发很厉害怎么办

文章来源:深圳新生植发医院  发表时间:2019-02-23 15:54:24

   深圳产后掉头发很厉害怎么办?现在有很多妈妈产后脱发,而且产后脱发很严重,这样的妈妈有点担心自己的健康受到严重损害吗?事实上,这是一个比较正常的现象,因为女性朋友在怀孕的时候是不掉头发的,产后脱发很历害,妈妈们不必过于担心,这是一种正常的生理现象,因为产后脱发的主要原因主要包括激素的变化,再加上产妇的心理因素。下面就让我们来听听深圳植发的医师是怎么说的

深圳产后掉头发很厉害怎么办

  1、要有正确的认识

  要知道,产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常,头发的数量也会慢慢的恢复正常的数量。此外,我们应该保持心情放松,避免精神紧张。紧张只会加重脱发的程度,以免形成恶性循环,导致精神脱发。

  2、均衡膳食

  新妈妈们均衡的饮食很重要。这不仅是正常哺乳的担保,也是满足自身的需求。此外,你可以多吃些有利于头发生长的食物:

  动物蛋白包括鱼类、家禽等,特别是牛奶、蛋黄、肉类中的含硫亚氨基酸,能防止脱发。而像菠菜、韭菜、芹菜、胡椒、芦笋等绿色蔬菜可以美化皮肤,帮助黑色素的运动,使头发永远变黑,而且因为这些蔬菜富含纤维,可以不断增加头发的数量。食用大豆能增加头发的光泽、弹性和润滑性,防止分叉或断裂。食用海菜、海带、裙带菜等富含钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可以预防白发。

  3、对头发多些呵护

  日常生活中有一些技巧可以帮助头发生长。例如,用木梳梳理头发或用手指有节奏地按摩头发,可以刺激头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。经常洗头可以去除头皮上的油脂和污垢,保持头皮清洁,有利于新的生长;另外,选择适合自己的温和洗发水,并定期洗头。

  深圳产后掉头发很厉害怎么办?以上就是深圳新生植发的专家带来的讲解,想必患者对产后掉头发有了新的认识。在此,新生植发的医师建议患者对产后脱发不要有太大的负担,要认识到这是一种正常的生理现象。想了解详情,你可以点击咨询与我院的在线医师沟通。