养护身体先学会洗头

文章来源:深圳新生植发医院  发表时间:2015-09-14 09:02:44

   许多人对自己的护理都是从头到脚,但不少人会忽略对头发的保养。其实,头发护理可以说是相当重要的。最起码的一点就是要保持头发的清洁。但是,过度洗头却会使身体出现毛病,不正确的头发护理也会对身体造成伤害。

  秋冬请勿早上洗头

  由于白天工作繁忙,很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头,但头发未干就睡觉或出门受冷风吹,会对健康造成很大威胁。

  工作了一整天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。

  如果在冬天,寒湿交加,更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡,一段时间后,会觉得头皮局部有麻木感,并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻,容易感冒。年深月久,渐渐会觉得头顶明显麻木,伴有头昏头痛。

  早晨出门前洗头也是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因为头发没有擦干,头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。若经常如此,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉的麻痹。

  如果您有晚上或早晨洗头的习惯,一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发,避免寒邪和湿气乘虚而入,以免罹患头痛、颈腰背痛,甚至引发一些妇科疾病。

  “不管什么时候洗头,要注意头发未干前不要睡觉、不要出门被冷风吹,避免头气滞血淤,经络阻闭引起头晕、头痛等疾病。”南方医科大学惠州协和医院心血管疾病专家魏亮副主任医师说。

  发廊洗头,最好自备洗发水

  常去发廊洗头的朋友,最好能自备优质洗发水,以免劣质洗发水在头部停留过久,引起脱发、断发。洗头时可要求洗头师带上一次性手套搓头发,避免过度用力抓头皮,破坏头皮的毛囊,导致病菌交叉感染引起头皮发炎。患颈椎病的市民不要仰躺洗头过久,以防颈动脉压迫引起头部供血不足。

  频繁洗头不可取

  你是否有过这种一部洗头就欲罢不能的感觉?如果隔上两天不洗头,就有头皮发痒、头皮屑增多的现象,有时还伴有脱发的症状。

  皮肤科医生认为,出现这些症状,可能与大家频繁洗头的习惯有关,医学上称之为洗头综合症。人们生活中所用的洗发剂大多含有去污性较强的碱性成分,与人体接触一般不会产生什么太大的影响,如果是在洗头房里长时间与皮肤接触,会对皮肤产生一定的刺激作用。加之在洗头房工作人员长时间对皮肤的按摩、抓挠等,很容易使这些碱性成分进入人的发根发囊等,从而侵蚀了人们的头发,刺激头皮,出现了头皮发痒、头皮屑增多的现象,情况严重者还会出现脱发的症状。那些喜欢光顾洗头房的人,要注意自我调节,尽量避免这种症状出现,从而实现轻松洗头放松的目的。

  洗头误区,你知道吗?

  误区一:洗发用品中含有大量化学成分,因此每天洗头会伤害头皮,使头发变得干枯。

  错!随着技术的日益成熟,优质的洗法护发品中的化学成分都酸碱度适中,而且通过大量临床实验研究,天天使用不会对头皮造成任何刺激伤害。相反,使用好的护发品能在头皮上形成保护膜,其作用比自己分泌的皮脂还要好。

  误区二:每天洗头容易引起脱发。

  错!头发的发根长在头皮深层,一般作用在头发上的因素都影响不到发根。任何优质的洗发护发品都不会造成脱发,也不会影响到头发的生长周期。粗暴的洗发方式才会造成脱发。

  误区三:头发刚洗过没型,过两天头发油了,反而比较好看。

  错!刚洗过的头发蓬松没型,是因为油脂还没从发根分布到发干。如果等到油脂分布到发梢,那么就已经沾染上很多脏东西,直接危害到个人健康和美观了。怕蓬松可以单独使用润发露或用免洗润发露。

  误区四:湿发睡觉会得头疼,用风筒吹干则会伤害头发。

  错!根本没有科学根据显示湿发睡觉会导致头疼或感冒。如果习惯干发睡觉,可以先用毛巾吸去头发上的水,然后用风筒的低温吹干。只要让吹干时风筒不断移动,并注意与头发的距离保持在10公分以上,风筒是不会伤害头发的。

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